Rico.co Insights

El Loop  de la Ansiedad que Bloquea tu Arte Querido artista, detente y siente: ¿Sientes que tu cuerpo no responde a tu potencial, que la ansiedad te domina antes de ensayar? ¿La autoexigencia te está costando más energía que el ensayo? En el mundo de la danza, a menudo nos enfocamos solo en la técnica , pero el verdadero hustle  está en la mente . Si tu cabeza está llena de ruido y dudas, tu cuerpo no puede volar. El problema no es el paso, es el diálogo interno . En RICO.Co

Cómo Mantener el Foco: ¿Te ha pasado que estás en clase (o en una reunión importante), sientes que tu cuerpo está ahí, pero tu mente está en otro planeta? Es la temida "desconexión mental", un ladrón silencioso de nuestro tiempo y energía. La buena noticia es que mantener el foco no es un talento innato, es una habilidad que se entrena. Este artículo no te dará trucos superficiales. Te compartiremos una metodología profunda y probada, inspirada en principios de Mindfulness y

Desafiando el Mito del Artista Roto y la Búsqueda de la Plenitud. Querido artista , si has llegado hasta aquí, es porque ya no crees en el mito del agotamiento. Has dominado el movimiento, ampliando tu vocabulario corporal con rigor. Pero en la soledad de la autoexigencia, la ansiedad y la duda sobre tu profesionalismo siguen siendo tus sombras. En Rico.co , no solo te ofrecemos técnica de Danza Urbana; te entregamos una Fórmula de la Plenitud , un sistema para reprogramar tu