RICO Yoga
Parte de la filosofía de Rico se ve influenciada por la filosofía del Yoga.
Poner el bienestar mental, emocional y físico como prioridad para crear
una vida personal y profesional en armonía.â
Yoga para Artistas: Fortalece el Cuerpo. Calma la Mente. Despierta tu Arte.
Lxs bailarinxs/artistas nos sometemos a mucha tensión en todos los ámbitos y necesitamos volver a estados de paz y relajación para crear equilibrio vital.â
Beneficios directos
para tu carrera:
Nuestro programa de Yoga está diseñado específicamente para la mente y el cuerpo del artista.
Lo vemos como tu entrenamiento cruzado esencial: la práctica consciente que complementa
y eleva tu trabajo. A través del Yoga aprendemos a respetar nuestro proceso
y estar presentes en él.
Conexión
Mente-Cuerpo
Desarrolla la atención plena para mejorar tu concentración durante ensayos y presentaciones, permitiéndote una interpretación más profunda y conectada
con tu arte.
Reducción de Ansiedad
y Estrés
Implementa técnicas de respiración y relajación que modulan la respuesta fisiológica al estrés. Aprende a transformar la ansiedad, en lugar de un obstáculo es un mensaje para tu evolución.
Prevención
y Longevidad
Mejora la alineación del cuerpo, fortalece el core y evita los desequilibrios musculares, reduciendo significativamente
el riesgo de lesiones crónicas comunes en la danza.
Conecta con tu poder interior
y tu fuerza mental.
En Rico.co, entendemos que la salud no es la ausencia de tensión, sino la capacidad de volver a la calma. Nuestra filosofía se basa en la antigua sabiduría del Yoga: priorizar tu bienestar interno para construir
una vida profesional y personal en verdadera armonía.
Clases Gratis
de Yoga
Yoga y Meditación para la Creatividad
Tu Próximo Nivel de Expresión Nace de tu Equilibrio Interno.
Conectar con unx mismx, conocerse internamente, crear espacios de escucha es importante , especialmente cuando trabajas con tu cuerpo. De esta manera te garantizas salud y disfrute a largo plazo.
